10分时时彩遗漏_儿童午睡要适度不要影响晚上睡眠和心智健康

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  日常生活中,大10分时时彩遗漏伙儿儿都认为孩子睡午觉是个促进健康的好习惯。午睡不仅会影响孩子晚间的正常睡眠,后来会削弱大伙儿儿的大脑活动,影响其心智表10分时时彩遗漏现。

  对27名学龄前儿童进行了测试,以观察大伙儿儿在处置这人需用计划和组织能力的问提报告 方面的表现。测试结10分时时彩遗漏10分时时彩遗漏果发现,睡午觉时间越长的孩子,处置问提报告 的数量越少;晚上睡觉越晚的孩子,大伙儿儿的表现就越差。

  对738名2岁—12岁儿童的睡觉习惯进行了调查,结果发现,白天午睡的小孩儿深10分时时彩遗漏夜入睡时间推会迟39分钟,到周末会推迟得更晚。这人 孩子晚上会实在较难入睡,睡眠质量不好,早上起床也很费劲。

  这上方不可能 地处有另两个多类似于“先有鸡,还是先有蛋”的问提报告 ,这人孩子深夜睡眠较少不可能 是不可能 大伙儿儿白天午睡;这人 孩子需用午睡,不可能 是大伙儿儿深夜睡眠少的缘故。后来,不可能 孩子午后困倦,午睡一定要适度,未必影响晚上正常睡眠,以免形成恶性循环,影响心智健康。

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