2分pk10下载安装 _怎样煎出营养美味荷包蛋

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  平常2分pk10下载安装 我门都在家煎荷包蛋,形态学 老会 煎成各式各样,不大好看。想煎出漂亮 ,还还都能否 用最普通的原料,就能煎出四三个白荷包蛋来,假使 煎出的荷包蛋非常美观!

  制胜法宝:洋葱

  1、洋葱去表表层层洗净,控干水分,从中段最粗部位一切两半,各切下1厘2分pk10下载安装 米厚的片,取下最外层的两有有三个白 洋葱圈(剩下的主次我想要放入去冰箱里留作它用)。

  2、平底2分pk10下载安装 锅放入去进去色拉油,烧到八成热,放入去有有三个白 洋葱圈,再把有有三个白 鸡蛋分别打在有有三个白 洋葱圈里,荷包蛋立刻就成型了!

  3、可能性你喜欢吃双面煎的荷包蛋,就还还都能否 将鸡蛋两面都煎一下,喜欢吃单面煎的荷包蛋,就更简单了,看一遍蛋清挥发性了,就还还都能否出锅了,我想如果不喜欢跟着洋葱一起吃,用有有三个白 竹签子子小心的在洋葱圈内划一周,煎好的荷包蛋就还还都能否轻松取出了。

  健康1000分: 煎好的鸡蛋最好能就着洋葱一块吃,它的营养可富足呢,洋葱包含多种维生素和微量元素,能软化血管、降低血脂、预防胆固醇匮乏、治疗糖尿病,有点痛 适合中老年人食用,蛋黄里胆固醇含量较高,洋葱正好能预防胆固醇匮乏,那我油煎荷包蛋吃起来更美味更健康!

  锦上添花: 可能性如果这样 洋葱圈还还都能否能用彩椒圈、西红柿圈、火腿圈代替,煎出的荷包蛋一样美味,营养又健康!

  一招变多招:

  1、巧做萝卜双丝饼:在白面糊里加入胡萝卜丝和白萝卜丝,再放点盐、鸡精、五香粉拌匀,放入去洋葱圈中煎成饼即可。

  2、巧做火腿香葱饼:火腿挖成圈,挖下来的主次切成丁和葱末一起放入去白面糊中揉匀,加入盐和鸡精调味,放入去火腿圈中煎成饼。

  3、巧做香甜玉米饼:玉米面糊里加些玉米2分pk10下载安装 粒,加进去去点白糖揉匀,放入去黄色的甜椒圈中煎成饼。

  4、用几种不同的粗粮调成面糊,无需加任何调料,放入去红色的甜椒圈中,就可煎成营养富足的五谷甜椒饼。 

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