1分飞艇投注网_不加水的姜块炖鸡,美味做起来

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  当人们 常吃的姜不但也能有益于人体新陈代谢,让手脚不那末冰冷,帮助肠胃消化,还有非常好的抗氧化1分飞艇投注网功能1分飞艇投注网。今天生活土法律法律依据网小编就来教当人们 做道不加水的姜块炖1分飞艇投注网鸡,不但简单,还能吃到姜的精华和鸡肉营养哦~





食材:

土鸡半只,姜一大块,料理米酒 100c.c.(省略也还上能 )

做法:

  1. 先把姜的下皮 用软毛刷轻轻1分飞艇投注网洗干净,姜的皮也非常营养,不时需去皮。把姜切成约1cm的正立方方块。

  2. 鸡肉用沸水川烫后备用。

  3. 锅放到 去进去许多橄榄油(不需不用 ),油热了时1分飞艇投注网候 再放到 去姜块炒一炒。

  4. 接着再放到 去鸡肉和料理米酒同時 翻炒5分钟,时候 再盖上锅盖,用中小火炖煮20分钟。

  5. 减慢就会有香喷喷的姜块炖鸡还上能 吃,单纯的享受原汁原味,并不放盐也很好喝的东西的小吃。鸡肉的营养富有,尤其是炖出来的鸡汁蕴藏胺基酸,对于当人们 的胃壁、胃黏膜都非常好。

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