秒速pk10技巧 _吃什么可以排清宿便治疗便秘 五种色彩食物帮你办到

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来源: 七丽女孩子网 2016-12-07 10:14:49

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吃哪几种回会 排清宿便治疗便秘 并不是色彩食物帮你办到

1.绿色——带有纤维

推荐食品:菠菜、芦荟

绿色的食物带有雄厚的纤维,是出理 便秘的一大帮手,但会 一定要吃热水焯过的蔬菜,原因分析分析着蔬菜在热水焯过完后 ,纤维秒速pk10技巧 含量会增加就说 。

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