大发快3app网址_【有问必答】夏日恋上4事 让你阳气不保

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来源: 搜狐健康 2016-08-23 11:43:22

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  编者按:炎炎夏日,阳气缺乏是很常见的事情,其他夏季养生养阳很重要,那么 夏季咋样养阳呢?夏季咋样养生?接下来小编一一解答,一起看看吧!

  夏日恋上4事 给你阳气不保

  夏季天气干燥,温度高,时要注重保护好自己的阳气。俗话说“春夏养阳,秋冬养阴”,越多越多越多越多夏季一定要保护好自己的阳气。机会夏季人体的阳气浮于外而虚于内,稍有不注意,都不 机会让暑湿入侵人体,损伤阳气。越多越多越多越多下面这四大伤阳之举一定要留意了。

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  1、水果:

  吃黄大发快3app网址瓜 苹果等冰镇水果是常见的消暑最好的措施。黄瓜 苹果有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效。但黄瓜 苹果不可多吃,尤其是从冰箱里拿出来的黄瓜 苹果,湿气重,损伤脾阳。

  2、冷饮:

  适当地吃雪糕、喝点儿冰镇啤酒,喝绿豆汤是消暑的某种最好的措施,但不须过度,其他阻遏体内阳气,会跳出咽喉疼痛的感觉,甚或耗伤阳气而生病。尤其是绿豆属于寒湿之品,尤其都大发快3app网址也能 吃越多。比如脾虚的人,喝几碗绿豆汤就咽喉痛,机会腹痛,很有机会以后损伤了阳气。

  3、空调:

  夏天是人体新陈代谢最旺盛的以后,出汗越多越多越多越多,毛孔张开,以后贪凉,比如出汗后就吹冷风机会空调温度太低,人体卫气不固,就会损伤人体的阳气。越多越多越多越多,在空调房里,最好也披一件小外套保暖,尤其是腹背部要保暖。专家指出,一般室内空调温度与室外都也能 相差越多,空调温度在26℃即可。机会某种体质虚寒怕冷,也都也能穿上长袖衣服,以免空调的凉气从肌肤入侵而生病。

  4、凉茶:

  广东人有“热气”的说法,吃点热性食物(如烧烤、油炸、荔枝等)后跳出口腔溃疡、咽喉肿痛、脸上长痤疮等,都不 热气的表现,便自行服用各种清热泻火药或喝凉茶。专家指出,一般凉茶性质寒凉,体内有热时都也能清热,无热时则大发快3app网址易伤阳气。

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